Susu adalah sumber nutrisi yang buruk?​

Jawabannya : Vitamin C

Nutrisi adalah senyawa makanan yang memberi kita energi yang mendorong perbaikan dan pengembangan dan memungkinkan untuk melakukan berbagai fungsi kehidupan. Produk susu dan susu merupakan aspek penting dari mineral dan vitamin, terutama kalsium.

Susu mengandung vitamin A dan vitamin B dalam jumlah tinggi, seperti tiamin, asam nikotinat, dan riboflavin, meskipun merupakan sumber vitamin C & vitamin E yang rendah.

Ada juga vitamin B12 di dalamnya.

Kalsium, natrium, fosfor dan kalium adalah mineral utama dalam susu. Tapi itu adalah sumber zat besi yang buruk.

10