Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Tubuh? Anda tidak perlu menjadi seorang pecandu alkohol sebelum alkohol mulai mempengaruhi tubuh Anda. Tidak ada tingkat yang aman dalam konsumsi alkohol karena bagaimana alkohol mempengaruhi Anda akan tergantung pada usia, jenis kelamin, ukuran, dan seberapa cepat tubuh memetabolisme alkohol.

Secara umum, jika Anda secara rutin minum lebih dari satu gelas sehari, Anda mungkin berada pada risiko tinggi untuk masalah kesehatan yang berhubungan. Disamping membawa tentang efek jangka pendek seperti pusing, konsumsi alkohol juga dapat membahayakan tubuh Anda dalam jangka panjang. Apa saja bahaya dari minum alkohol?

Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Tubuh?

Bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh? Jawaban singkatnya adalah bahwa ada beberapa efek jangka pendek dan beberapa efek jangka panjang. Efek jangka pendek alkohol muncul dalam beberapa jam pertama setelah minum dan sampai satu atau dua hari setelah Anda berhenti minum.

Beberapa Jam Pertama Setelah Minum

Alkohol mulai mempengaruhi sistem saraf pusat (SSP) segera setelah minum. SSP mengontrol banyak fungsi tubuh termasuk gerakan, kognisi dan indra Anda. Ketika alkohol menutup fungsi-fungsi ini, Anda melihat gejala mabuk. Gejala ini termasuk:

• Berbicara tidak jelas
• Gangguan visual termasuk penglihatan kabur
• Hilangnya koordinasi dan kehilangan keseimbangan
• pusing
• Sensasi nyeri tumpul
• Waktu reaksi melambat
• Kehilangan kemampuan untuk menilai jarak
• gangguan penilaian
• Berkeringat, mual, dan muntah

Pagi hari setelahnya

Pagi hari setelah banyak alkohol yang orang takuti ketika mereka terlalu banyak minum. “Pagi hari setelahnya” dapat berlangsung beberapa jam atau beberapa hari setelah minum terlalu banyak. Saat tubuh memproses alkohol, waktunya akan diubah ke sejumlah besar glukosa (gula). Tubuh yang normal merespon peningkatan glukosa ini dengan memproduksi lebih besar dari jumlah normal insulin untuk menghilangkan gula. Setelah kelebihan glukosa akan dihapus, insulin akan terus untuk menghilangkan gula sehingga lebih rendah daripada kadar glukosa serum normal dalam tubuh Anda. Kadar glukosa yang rendah mengakibatkan gejala mabuk yang khas, gangguan penglihatan, pusing, kegoyahan, berkeringat, mual, muntah, dan malaise umum yang mengikuti konsumsi alkohol.

Batas Konsumsi Alkohol

Jika Anda minum alkohol, saran terbaik adalah untuk minum dalam jumlah sedang. Pedoman untuk “sedang” minum tergantung pada jenis kelamin dan ukuran. Pria dan wanita memetabolisme alkohol sangat berbeda. Hal ini disebabkan sebagian karena wanita biasanya lebih kecil dibandingkan laki-laki. Bahkan untuk seorang pria dan wanita yang memiliki berat badan yang sama, metabolisme alkohol akan lebih cepat bagi manusia karena berat seorang pria termasuk air lebih dari seorang wanita. Karena alkohol diencerkan dengan air, seorang pria akan dapat memproses jumlah yang sama alkohol lebih cepat daripada wanita.