Hastottanasana tidak boleh dilakukan? A) Pada sakit punggung yang parah B) Pada hernia C) Pada sakit perut D) Semua hal di atas

Hastottanasana meningkatkan pencernaan. Ini meregangkan otot-otot perut dan tulang rusuk. Hastottanasana terdiri dari dua kata: Hasta berarti ‘Lengan’ dan Uttana berarti ‘Meregangkan’. Latihan yoga ini secara teratur baik untuk mengatasi sakit punggung. Pasien yang menderita sakit kaki harus melewatkan melakukan pose yoga. Asana ini tidak boleh dilakukan selama hernia.

9