Tulis catatan tentang pentingnya yoga di zaman cararn

Penyelesaian:

Yoga, yang berasal dari India kuno, adalah kumpulan latihan spiritual, fisik dan mental. Arti harfiah istilah Yoga adalah penyatuan. Latihan fisik, pose, meditasi, latihan pernapasan, dan teknik berhubungan dengan yoga. Kata itu sendiri menyiratkan ‘yog’ atau penyatuan fisik dengan spiritual di dalam diri sendiri.

Ini juga mewakili penyatuan dengan Kesadaran Kolektif dari kesadaran individu, menunjukkan harmoni yang lengkap antara pikiran dan tubuh, manusia dan alam.

Manfaat yoga

• Meningkatkan fleksibilitas otot
• Memperbaiki postur dan keselarasan tubuh
• Membuat sistem pencernaan lebih baik
• Memperkuat organ dalam
• Menyembuhkan untuk menyembuhkan asma
• Membantu menyembuhkan Diabetes
• Membantu merawat kondisi yang berhubungan dengan jantung
• Membantu mencerahkan kulit
• Memfasilitasi kekuatan & stamina
• Nada organ dalam
• Meningkatkan konsentrasi
• Berkontribusi pada pengendalian pikiran & pikiran

9