(i) Sweta harus menciptakan kesadaran di antara anak-anak tentang perlunya makan makanan yang sehat dengan menjelaskan kepada mereka bahwa junk food mengandung kelebihan karbohidrat, lemak dan pengawet yang dapat menyebabkan banyak masalah. Tidak hanya lemak jenuh dalam makanan, kelebihan karbohidrat dalam tubuh juga diubah menjadi lemak dan disimpan di berbagai bagian tubuh. Penumpukan lemak jenuh ini dalam pembuluh darah dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang mengakibatkan tekanan darah tinggi yang pada akhirnya dapat menyebabkan serangan jantung.

(ii) Saran-saran berikut dapat diberikan untuk menghindari junk food; rencanakan makanan Anda sebelumnya dan patuhi itu. Jangan menyerah pada keinginan Anda. Makan porsi kecil makanan secara berkala. Sertakan makanan sehat yang kaya serat dalam camilan Anda. Hindari makanan yang disiapkan di restoran atau toko lain.

Soal: Makan junk food menyebabkan beberapa masalah kesehatan termasuk obesitas dan gangguan jantung. Namun, sebagian besar anak-anak suka makan junk food. Sweta sebagai siswa yang bertanggung jawab menciptakan kesadaran di kalangan anak-anak untuk menghindari makan junk food seperti itu. Jawablah pertanyaan berikut berdasarkan informasi di atas: (i) Nilai apa yang ditunjukkan oleh Sweta? (ii) Saran apa yang akan Anda berikan untuk menghindari makan junk food?