Serotonin adalah neurotransmiter monoamina penting yang diproduksi oleh sel-sel saraf. Di sisi lain, itu bertindak sebagai hormon juga. Serotonin memainkan peran penting dalam mengatur dan mengatur suasana hati, tidur, kecemasan, seksualitas, dan nafsu makan. Inhibitor reuptake serotonin selektif, biasanya disebut sebagai SSRI, adalah jenis obat antidepresan yang biasanya diresepkan untuk mengobati depresi, kecemasan, gangguan panik, dan serangan panik. SSRI bekerja untuk menyeimbangkan kadar serotonin dengan memblokir reuptake serotonin di otak, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi perasaan cemas.

Terutama, melatonin berfungsi sebagai obat kebahagiaan alami tubuh. Jadi, itu adalah hormon kunci yang menstabilkan suasana hati kita, perasaan kesejahteraan, dan kebahagiaan. Ini membantu kita untuk merasa lebih bersemangat. Ini meningkatkan kepositifan dan relaksasi. Sistem pencernaan kita, terutama usus kita, mengandung sekitar 95% serotonin tubuh.

Triptofan adalah asam amino esensial yang membentuk serotonin. Oleh karena itu, kekurangan triptofan dapat mengurangi tingkat serotonin tubuh kita. Tingkat serotonin yang rendah bertanggung jawab untuk depresi. Kadar serotonin yang tepat mengurangi depresi, mengatur kecemasan, menyembuhkan luka, dll. Selain itu, serotonin penting untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah.