Mengapa kita cepat lelah saat berolahraga?

Mengapa kita cepat lelah saat berolahraga?

Penyelesaian:

Melakukan latihan dengan cepat dapat melelahkan individu atau tim. Penjelasan utama untuk ini adalah otot bekerja keras untuk mengangkat beban selama latihan. Otot-otot dikepung apakah itu latihan ketahanan atau latihan aerobik. Respon saraf tubuh terhadap muatan ini adalah merekrut serat otot untuk menyelesaikan tugas, tetapi serat otot cepat lelah. Ini karena sumber energi utama untuk jaringan otot, yang disebut adenosin trifosfat, atau ATP. Saat otot menggunakan pasokan energi ini, mereka menjadi lelah dan lelah. Oleh karena itu pada olahraga cepat, kita menjadi lebih cepat lelah.

3


Related Posts