Mengapa air penting dari tubuh kita?

Mengapa air penting bagi tubuh kita?

Air adalah salah satu faktor terpenting dalam kehidupan kita yang membantu dalam menopang kehidupan serta kelangsungan hidup. Kita bahkan tidak bisa membayangkan dunia tanpa air. Air memberikan nutrisi penting ke semua sel kita, terutama sel otot, menunda kelelahan otot. Air membantu sembelit dan masalah perut lainnya, terutama mereka yang menderita IBS. Minum air atau makan makanan dengan kandungan air yang tinggi dapat sangat membantu dalam mengatur berat badan Anda. Memindahkan racun melalui sistem Anda lebih cepat, dan mengoptimalkan fungsi ginjal. Hidrasi yang tidak memadai berarti fungsi ginjal yang tidak memadai. Air mengeluarkan racun dan limbah dan mengatur kebutuhan tubuh seperti suhu.

3