Bisakah satu cangkir kopi memengaruhi kehamilan?
Studi menunjukkan bahwa mendapatkan lebih dari 150-200 miligram (sekitar 1-2 cangkir kopi) kafein sehari selama kehamilan mungkin tidak sehat. Jumlah kafein yang tinggi selama kehamilan telah dikaitkan dengan masalah dengan pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Berapa banyak kafein yang aman di awal kehamilan?
Jika Anda sedang hamil, batasi kafein hingga 200 miligram setiap hari. Ini kira-kira jumlah dalam 1½ cangkir kopi 8 ons atau satu cangkir kopi 12 ons. Jika Anda sedang menyusui, batasi kafein tidak lebih dari dua cangkir kopi sehari.
Apakah satu kopi sehari baik-baik saja saat hamil?
Ketika berbicara tentang kafein dan kehamilan, para ahli menyarankan wanita untuk membatasi asupan mereka hingga kurang dari 200 miligram per hari, yaitu sekitar satu cangkir kopi. Namun, ada baiknya untuk mengurangi kafein selama kehamilan sebanyak yang Anda bisa, karena jumlah yang lebih kecil dapat mempengaruhi bayi Anda.
Apa saja tanda-tanda kehamilan yang sehat?
Meskipun tanda pertama kehamilan Anda mungkin merupakan periode yang terlewat, Anda dapat mengharapkan beberapa perubahan fisik lainnya dalam beberapa minggu mendatang, termasuk:
- Payudara yang lembut dan bengkak.
- Mual dengan atau tanpa muntah.
- Peningkatan buang air kecil.
- Mengidam makanan dan keengganan.
Bagaimana kemungkinan memiliki bayi yang sehat?
- Cacat Lahir (78%) Pemeriksaan Kenyataan: Sekitar 97 dari setiap 100 bayi yang lahir di AS lahir tanpa cacat lahir yang besar, seperti spina bifida atau sindrom Down. Itulah cara orang optimis memandang 3 persen risiko melahirkan bayi yang memang memilikinya.
Apakah lebih banyak gejala berarti kehamilan yang sehat?
Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita dengan mual dan muntah selama trimester pertama memiliki risiko keguguran yang lebih rendah daripada wanita tanpa gejala ini. Apa hubungannya? Ada kemungkinan mual dan muntah selama kehamilan menunjukkan Anda mengalami peningkatan hormon yang dibutuhkan untuk kehamilan yang sehat.
