Berapa banyak waktu layar yang harus dimiliki anak berusia 14 tahun?

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporkan bahwa anak-anak usia delapan sampai 10 menghabiskan rata-rata enam jam per hari di depan layar, anak-anak usia 11 sampai 14 menghabiskan rata-rata sembilan jam per hari di depan layar, dan remaja berusia 15 hingga 18 tahun menghabiskan rata-rata tujuh setengah jam per hari di depan …

Sesuai eMarketer, rata-rata orang dewasa AS menghabiskan 3 jam dan 43 menit di perangkat seluler mereka. Itu kira-kira 50 hari setahun. 3. Dan rata-rata waktu layar di Inggris adalah 3 jam 23 menit per hari sesuai CodeComputerLove.

Selama bertahun-tahun, American Academy of Pediatrics telah merekomendasikan tidak lebih dari dua jam waktu layar untuk anak-anak dan remaja, dan sama sekali tidak ada waktu layar untuk anak di bawah 2 tahun.

Berapa lama anak berusia 12 tahun harus menggunakan elektronik?

Anak-anak dan remaja berusia 8 hingga 18 tahun menghabiskan rata-rata lebih dari tujuh jam sehari untuk melihat layar. Peringatan baru dari AHA merekomendasikan orang tua membatasi waktu layar untuk anak-anak maksimal hanya dua jam per hari. Untuk anak kecil, usia 2 hingga 5 tahun, batas yang disarankan adalah satu jam per hari.

Rata-rata, anak-anak usia 8-12 di Amerika Serikat menghabiskan 4-6 jam sehari untuk menonton atau menggunakan layar, dan remaja menghabiskan hingga 9 jam.

Orang dewasa di AS menghabiskan lebih banyak waktu di layar – rata-rata lebih dari 10,5 jam setiap hari. Tidak ada pedoman keras dan cepat untuk berapa banyak waktu layar yang harus Anda dapatkan sebagai orang dewasa. Namun untuk anak-anak, para ahli memiliki rekomendasi berdasarkan usia, untuk memastikan bahwa screen time tidak mengganggu perkembangan anak.

Seperti yang Anda lihat, sebagian besar ponsel terbaru dapat memberikan daya tahan baterai sekitar ‘sepanjang hari’ (atau 6+ jam). Dari perspektif lain, jika Anda bekerja dari jam 9 sampai jam 5 sore dan tidur 8 jam sehari, maka 6 jam screen-on time membuat Anda hanya tinggal dua jam untuk semua hal lain dalam hidup Anda.

Menurut rekomendasi para ahli, seorang anak pada usia ini harus dapat melakukan aktivitas rekreasi di depan layar paling lama dua jam dan tidak lebih. Batasan ini tidak berlaku untuk kegiatan pendidikan yang harus dipatuhi oleh seorang anak.

Tidur: apa yang dibutuhkan anak-anak Pada usia 5-11 tahun, anak-anak membutuhkan 9-11 jam tidur malam. Misalnya, jika anak Anda bangun ke sekolah pada jam 7 pagi dan membutuhkan tidur sekitar 10 jam per malam, anak Anda harus sudah berada di tempat tidur sebelum jam 9 malam. Beberapa anak tertidur lelap dengan sangat cepat ketika mereka pergi tidur.

Apakah 7 jam tidur cukup untuk anak berusia 12 tahun?

Berapa banyak waktu tidur yang dibutuhkan seorang anak? Anak-anak usia sekolah (5 sampai 12 tahun) membutuhkan 9 sampai 12 jam tidur setiap malam, kata spesialis tidur anak Vaishal Shah, MD. Tetapi banyak anak hanya mendapatkan 7 hingga 8 jam per malam — terkadang bahkan lebih sedikit.


Related Posts