Tulang spons yang ringan dan berpori dan ditemukan di sebagian besar bagian tubuh dan tulang lainnya yang biasanya tidak menahan volume stres mekanik besar.

Tulang spons ditemukan di seluruh tubuh dan tulang hampir setiap panjang, tulang pendek dan sesamoid atau tulang melingkar. Tulang spons dasarnya bertindak sebagai peredam kejut; tubuh manusia mempertahankan volume tinggi akibat dampak setiap hari karena gerakan seperti berjalan, ski, berlari dan melompat.

Setiap langkah dan melompat mengirimkan gelombang kejut kecil melalui sistem kerangka, dan tulang spons membantu menyerap dampak-dampak, yang pada gilirannya mencegah tulang tidak pecah dan mencegah kerusakan rangka mereka yang halus. Tulang spons juga mengandung jaringan, pembuluh darah dan kapiler, yang memiliki jalur yang rumit dan terowongan yang memberikan nutrisi dan vitamin sepanjang bagian tulang lainnya dan ke bagian lain dari tubuh.

Kebanyakan tulang lunak yang ditemukan di ujung tulang kompak dan berfungsi sebagai lokasi tempat menempelkan otot, tendon dan ligamen, yang memungkinkan gerakan yang tepat dari anggota badan. Terakhir, tulang spons memberikan dukungan dasar penting untuk organ seperti jantung dan paru-paru dan melindungi otak, rahim dan organ lainnya